Llega el frío...

Creo que se acabó eso de poder ir a correr en ropa veraniega.... Ha llegado el frío.....
Además el fin de semana no ha parado de llover con lo que tuve que cancelar las salidas previstas en bici de montaña y de carretera.

Carrera y piscina es lo que he podido entrenar durante la semana, eso sí, la carrera del Domingo algo pasado por agua :-D

Los tracks de esas carreras:

Martes (Series):



Jueves:



Domingo:

MTB por Moralzarzal y rodando en carretera

Bonita ruta en bici de montaña, en buena compañía y con muy bien tiempo el sábado pasado con salida y llegada en Moralzarzal.

A las 10:00 (bueno, algunos más cerca de las 10:30 que de las 10:00...) nos juntamos en el parking del polideportivo Jose Luis, Rodri, Curro, Cristina, Berni, Gustavo, Luis, Alberto, Oscar, Rober y yo.

Guiados por Oscar y Rober nos dirijimos hacia Manzanares para seguir hasta Matalpino, Becerril y Moralzarzal, sumando en total unos 35 kms.
Hubo de todo un poco: pistas, senderos, subidas tendidas, alguna cortita de echar el pie y también alguna bajada.

Y después de todo eso, solo algun@s valientes nos atrevimos a meternos una buena dosis de carnaza en Moralzarzal.

Este es el track de la ruta (pincha en la imagen para ver los detalles) y más abajo el video conmemorativo :D:

El Domingo le tocó el turno a la de carretera, con una ruta de 107 kms con el Club Ciclista La Morcuera.
La ruta oficial del club comenzaba en Soto, pero por hacerla un poco más larga salí con Portu desde San Agustín de Guadalix.

La ruta, estando en pretemporada, se prevía tranquila, pero nada más lejos de la realidad....
En Soto nos juntamos 12, con gente muy fuerte que en todo momento fue marcando un ritmo alto que me hizo dar lo mejor de mi :-D y realizar un buen entrenamiento.

Y para rematar el finde, inscripción cerrada para la carrera Ponle Freno del 1 de Diciembre.

Dias lluviosos

A pesar de la lluvia, el pasado sábado (26 Octubre) pudimos salir a rodar un poco con la flaca por la zona de Moralzarzal.

Era el estreno de Soto por carretera con la flaca que se compró hace unas pocas semanas. Hasta ahora solo pudo cogerla en el carril bici y en el duatlon de Valdebebas.

Antes de salir de Madrid consultamos con Oscar como estaba el tiempo por Moralzarzal y aunque nublado, nos dijo que podríamos hacer una pequeña ruta.

Pensé que el nublado que había comentado Oscar era de unas cuantas nubes sin importancia, pero cuando ibamos de camino, entre Colmenar y Moralzarzal, las nubes eran de las gordas y hubo varios tramos en los que llovía bastante.

Por suerte, en Moral el cielo estaba más despejado y nos dirigimos hacia Manzanares y Soto, donde no había síntomas de que fuera a llover.

Soto fue muy bien durante todo el trayecto, incluso yendo bastante pegado a nosotros, que es una de las cosas que cuesta un poco cuando se va en grupeta las primeras veces.

La ruta fue similar, sino igual, a la que también hice yo en mi primera salida con la flaca, con Oscar y Sergio.
E igual que aquella vez, terminamos subiendo a Matalpino para que Soto pudiera tener una primera toma de contacto con la subida en carretera. Y al igual que rodando, la subida la hizo muy bien.
Me parece que muy pronto va a estar subiendo puertos y enganchado como estamos el resto.. jejeje



Aparte de la bici, que no la he cogido más que para esta salida corta, continuo con mis entrenamientos de carrera para intentar bajar mis tiempos en la San Silvestre salmantina de este año y los entrenamientos de piscina, donde mi profesora de natación dice que voy mejorando.... Espero que sea cierto y continúe así...