Triatlon Sertri Madrid 2012

Tenía muchas ganas de participar en un triatlón y por fin ha podido ser, en el Sertri que se ha celebrado en la Casa de Campo de Madrid!!!
Hasta ahora no lo había hecho por la natación, que no se me da nada bien. Además antes no tenía ni fondo ni nada de técnica pero gracias al curso al que me he apuntado he conseguido mejorar algo (solo un poquito) como para poder atreverme con éste, un triatlon sprint (750 m de natación, 23,4 km de ciclismo y 5 km de carrera).


A pesar de que mi salida es a las 17:32 llego con algo más de una hora de antelación para ver salir a los de las 16:30 y tener tiempo de sobra para preparar todo. Como es mi debut no quiero dejarme nada en el aire, que yo soy muy despistado....

En el box

Y qué mejor debut que contar con los ánimos y apoyo de mi primo David, Marisa y Mayka, mi profe de natación que también ha venido a ver a una amiga suya.
Marisa, que es una gran fotografa, remata la faena haciéndome un reportaje durante toda la prueba. Algunas de esas fotos son las de esta entrada. Lástima que yo no sea un buen modelo...

La salida de natación se hace en cuatro grupos, el primero a las 17:30, el segundo que es en el que estoy yo a las 17:32, y los otros dos a las 17:34 y 17:36.

Los previos

Se da la salida a mi grupo y espero a que salga el resto de gente para evitar patadas. Salto de pie y comienzo mi aventura.... A pesar de las fechas el agua no está fría (apenas hay gente con neopreno), pero sí muy marrón, como ya me habían dicho....

A punto de nadar

Es muy distinto a nadar en la piscina.... aquí no se ve tres en un burro y hay que estar muy al loro de las boyas para no perder las referencias. En varias ocasiones me desvío un poco del camino óptimo, o eso creo porque voy bastante más a la izquierda que el grupo principal.

Entre corregir la trayectoria, no llevar un ritmo cómodo, estar muy hinchado de aire y pensar que ni siquiera he llegado a la primera boya (también es cierto que es a la que hay más distancia) me agobio bastante. Incluso tengo que parar un poco a coger algo de aire pero no consigo recuperarme bien.
Una cosa es llevar el ritmo de respiración en la piscina y otra muy distinta conseguir llevarlo aquí. Todo lo que he estado practicando en la piscina y que creía controlar, ahora con los nervios y demás, no soy capaz de coordinarlo bien.

Por fin llego a la primera boya, pero con la mala suerte que es cuando me alcanzan los primeros nadadores del grupo de las 17:34. Además al haber ido muy a la izquierda, estoy en la parte interior del giro, por donde intenta meterse todo el mundo para ahorrar distancia, con lo que me llevo unas cuantas patadas. Por supuesto alguno se lleva unas cuantas mías...

En este momento es donde más agobiado estoy e incluso miro alrededor a ver si hay alguna zodiac porque me entra la paranoia de quedarme bloqueado y no ser capaz de seguir. Continuo como puedo (siento que llevo un ritmo muy lento) hasta la siguiente boya, que casi me salto por fuera!! En el último momento me topé con ella y entré por dentro.... vaya aventuras en el agua..

A partir de este momento las cosas empiezan a ir mejor, consigo eructar varias veces y las sensaciones cambian totalmente, consiguiendo nadar a un ritmo estable que hasta ahora no había podido mantener.
Pasada la tercera boya, muy cerca ya del final, los que me alcanzan ahora son los de la salida de las 17:36, saliendo del agua con muchos de ellos. Allí recibo los ánimos de Mayka, que luego me dice que no lo he hecho demasiado lento.... no se yo... A la espera de la clasificación yo juraría que de mi grupo de salida he llegado el requeteultimo....

Carrerita hasta el box donde soy algo lento, entre otras cosas porque me tengo que poner el sensor del Garmin que no llevé en el agua (el reloj no es sumergible) y estoy como algo mareado después de haber salido del agua. En lo que me pongo el casco (eso lo primero que si no te penalizan), las zapas y el sensor, David me da ánimos y Marisa me saca unas cuantas fotos.

T1

T1

Corro ya con la bici hacia la salida de la transición y a darle caña, que esto es lo mío :-D
Nada más salir una curva de 180º que conozco de cuando vine a ver a Alo y Nacho en el Triatlon de Wild Wolf. Ahí comienza una subida corta pero que pica bien. A continuación una bajada con algunas curvas hasta llegar al comienzo de la subida a Garabitas, de unos 2 kms aproximadamente.

Desde el comienzo del sector de bici voy pasando gente, algunos con bici de carretera y otros con la de montaña. También me pasa a mi alguno, aunque en todo el recorrido no creo que hayan sido más de tres.

Después de Garabitas, bajada y algo de llano (tirando para abajo) donde me pongo a más de 40 km/h, hasta llegar a la zona del lago donde termina la vuelta. Me quedan otras dos que son calco de la primera, salvo que en la primera cuesta tras la curva de 180º ahora están David y Marisa animando y haciendo fotos.

Sector ciclismo

Completada la tercera vuelta entro de nuevo al box y esta vez la transición me sale algo más rápida, o eso creo. Aunque me hago un poco de lío al ponerme las zapas de correr...

Track del sector ciclismo:



Comienzo la carrera con pasos cortos para habituar las piernas y con buen ritmo pero siento algo de flato.... malooo!! esto ya me ha pasado alguna vez entrenando y en la media de Latina.
No me queda otra que bajar el ritmo a ver si tengo suerte y se va. Cuando me ha pasado entrenando directamente paro, pero como el resultado no es rápido aquí prefiero continuar porque a la larga perderé menos tiempo.

A pesar de bajar el ritmo no consigo quitar el flato en toda la carrera, una pena porque las piernas se adaptaron rápido a la carrera y podría haber llevado mucho mejor ritmo.

Muy contento con mi debut, que además me ha servido de gran experiencia para los próximos triatlones, porque esto, como dice Alo, engancha....

Y ya con la clasificación publicada.... el resultado no ha sido nada malo!!! 1 hora 39 minutos y en la posición  364 de 820 que acabaron.

Con David y Marisa

Track del sector de carrera: